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冬虫夏草吃法及用量


冬虫夏草的服用量取决于各人的身体状况,不同人身体情况不同,每日的冬虫夏草用量也不同,健康与亚健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可,病人用量则视为严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定,一般每天服用量要在2-5克之间,每天的用量可分23次吃完。用量不要超过9克一天。


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冬虫夏草的吃法

一、煮沸泡茶喝

冬虫夏草可泡茶饮、研末冲服、炖汤、炖汤、泡酒、等,其中尤以煮沸泡茶和研末冲服的吸收率为高。

冬虫夏草煮水:取虫草2克左右,加水500克,大火烧开,转小火煮10分钟后喝水。煮水能能充分提取虫草营养成分,通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程,余味也很绵长。

泡茶温度:应该以100度的开水泡为佳,第一可以药性更多的溶于水中,不用听信所谓冬虫夏草泡茶的最佳温度80摄氏度,因为干制冬虫夏草在刷土,晒干,搬运过程中表面一定会沾染细菌,应该用100度开水泡。

泡茶用量:每天早上2~4根,约0.5~1克泡水,可以泡3~5次,之后将虫草吃下。

 

东强堂创始人李东强友情提示:前一天晚上用开水在保温杯中泡上一晚,第二天早上空腹喝,吃虫草,效果最好!

 

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二、冬虫夏草炖肉汤

有很多人并不是特别喜欢冬虫夏草直接煮水的味道。所以用冬虫夏草炖汤也一样能够起到养生的效果。

冬虫夏草炖肉汤

冬虫夏草炖着吃也是传统虫草的传统吃法,但在冬虫夏草炖汤的时候,并不是说用海鲜来进行煮汤,放一些冬虫夏草,能够达到比较好的养生效果。一般在冬虫夏草炖煮时,应该与肉一起来进行炖煮,能够更有帮助一些。

冬虫夏草可以和鸭子、乌鸡、甲鱼、肉展、鸽子等一起使用。此法即兼顾了膳食美味,日常保健调理身体常用,长期食用效果好,但药效利用率会比煮沸泡茶喝稍差一些。

炖汤用量:取虫草2克左右,清洗干净后,与食材一起加入锅中炖煮,煮好后吃肉喝汤吃虫草。

冬虫夏草炖煮时间:

在冬虫夏草煮汤的时候,一定要注意,煮汤的时间不能够太长。如果有些汤料需要很长时间的炖煮,应该先不放冬虫夏草,等到汤快要煮好以后,离出锅还有半个小时,再加入冬虫夏草。冬虫夏草一般煮半个小时左右。另外在煮汤时,与不同的肉来进行炖煮,能够达到的养生效果会有所不同。

 

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三、冬虫夏草泡酒

冬虫夏草泡酒饮用效果较好,虫草可单独泡酒,也可和桑黄、鹿茸、人参、灵芝、当归等。建议冬虫夏草和白酒或者是黄酒一起浸泡并做好密封,时间越长也好,否则药材中的活性成分溶解的不够,非常的浪费。

冬虫夏草泡酒用量:取冬虫夏草20克置容器中,加入白酒500克,密封、浸泡3-7天后即可饮用。日服1-2次,每次服用10克。

 

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冬虫夏草人参酒:

冬虫夏草15克,人参30克,灵芝60克,冰糖200克,纯粮白酒1500克。

制法:将人参、灵芝切片,虫草研碎,同放入酒器中,倒进50度白酒,加盖,置锅中隔水煮60分钟。取下,加入冰糖,密封置阴凉处放置10天,隔日摇动1次。

取虫草20克,放入500克白酒中浸泡7天后即可饮用。

 

东强堂品牌创始人李东强友情提示:养生泡酒需土陶坛或者玻璃器皿,不能用塑料和金属器皿泡酒,请认准东强堂冬虫夏草。


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冬虫夏草吃法及用量


冬虫夏草的服用量取决于各人的身体状况,不同人身体情况不同,每日的冬虫夏草用量也不同,健康与亚健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可,病人用量则视为严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定,一般每天服用量要在2-5克之间,每天的用量可分23次吃完。用量不要超过9克一天。


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冬虫夏草的吃法

一、煮沸泡茶喝

冬虫夏草可泡茶饮、研末冲服、炖汤、炖汤、泡酒、等,其中尤以煮沸泡茶和研末冲服的吸收率为高。

冬虫夏草煮水:取虫草2克左右,加水500克,大火烧开,转小火煮10分钟后喝水。煮水能能充分提取虫草营养成分,通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程,余味也很绵长。

泡茶温度:应该以100度的开水泡为佳,第一可以药性更多的溶于水中,不用听信所谓冬虫夏草泡茶的最佳温度80摄氏度,因为干制冬虫夏草在刷土,晒干,搬运过程中表面一定会沾染细菌,应该用100度开水泡。

泡茶用量:每天早上2~4根,约0.5~1克泡水,可以泡3~5次,之后将虫草吃下。

 

东强堂创始人李东强友情提示:前一天晚上用开水在保温杯中泡上一晚,第二天早上空腹喝,吃虫草,效果最好!

 

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二、冬虫夏草炖肉汤

有很多人并不是特别喜欢冬虫夏草直接煮水的味道。所以用冬虫夏草炖汤也一样能够起到养生的效果。

冬虫夏草炖肉汤

冬虫夏草炖着吃也是传统虫草的传统吃法,但在冬虫夏草炖汤的时候,并不是说用海鲜来进行煮汤,放一些冬虫夏草,能够达到比较好的养生效果。一般在冬虫夏草炖煮时,应该与肉一起来进行炖煮,能够更有帮助一些。

冬虫夏草可以和鸭子、乌鸡、甲鱼、肉展、鸽子等一起使用。此法即兼顾了膳食美味,日常保健调理身体常用,长期食用效果好,但药效利用率会比煮沸泡茶喝稍差一些。

炖汤用量:取虫草2克左右,清洗干净后,与食材一起加入锅中炖煮,煮好后吃肉喝汤吃虫草。

冬虫夏草炖煮时间:

在冬虫夏草煮汤的时候,一定要注意,煮汤的时间不能够太长。如果有些汤料需要很长时间的炖煮,应该先不放冬虫夏草,等到汤快要煮好以后,离出锅还有半个小时,再加入冬虫夏草。冬虫夏草一般煮半个小时左右。另外在煮汤时,与不同的肉来进行炖煮,能够达到的养生效果会有所不同。

 

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三、冬虫夏草泡酒

冬虫夏草泡酒饮用效果较好,虫草可单独泡酒,也可和桑黄、鹿茸、人参、灵芝、当归等。建议冬虫夏草和白酒或者是黄酒一起浸泡并做好密封,时间越长也好,否则药材中的活性成分溶解的不够,非常的浪费。

冬虫夏草泡酒用量:取冬虫夏草20克置容器中,加入白酒500克,密封、浸泡3-7天后即可饮用。日服1-2次,每次服用10克。

 

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冬虫夏草人参酒:

冬虫夏草15克,人参30克,灵芝60克,冰糖200克,纯粮白酒1500克。

制法:将人参、灵芝切片,虫草研碎,同放入酒器中,倒进50度白酒,加盖,置锅中隔水煮60分钟。取下,加入冰糖,密封置阴凉处放置10天,隔日摇动1次。

取虫草20克,放入500克白酒中浸泡7天后即可饮用。

 

东强堂品牌创始人李东强友情提示:养生泡酒需土陶坛或者玻璃器皿,不能用塑料和金属器皿泡酒,请认准东强堂冬虫夏草。


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